Zdravé a funkční tělo

Byly časy, kdy jsem se cítila doslova odpojená od vlastního těla. U mě to bylo po mnoho mnoho let vlivem nezdravého baletního prostředí plný porovnávání se, kritiky těla, zaměřené na výkon. Chození přes bolest byla naprostá norma. 
Byla jsem zvyklá neřešit prevenci, dokonce ignorovat varovné signály... a bohužel řešit až následky - ať už to bylo zničené koleno, vazy, šlachy, kyčle, skolióza, spadlá klenba, usazený stres v mém těle nebo náběh na žaludeční vředy. V neposlední řadě také psychika a obrovské bloky a šrámy na duši.

Věřte, že vím o čem mluvím a vím, jaké následky má nerespektování a ignorování vlastního těla. Ta cena je až příliš vysoká.

A tak jsem za posledních pár let se začala dávat na první místo. Speciálně po porodu mé dcery, kdy jsem zjistila, že pokud chci ze sebe dávat, potřebuju mít svojí skleničku plnou až po okraj, dbát na prevenci a starat se o svoje tělo jako o svůj chrám.

Začala jsem studovat prevenci zdraví, psychosomatiku, poladila si střevní mikrobiom, postavu i vlasy po porodu, dokonce si po letech dala do kupy svoje kolena  (což je pro mě největší úspěch) protože to pro mě znamenalo zplnohodnotnění života na maximum a dnes aktivně tančím bez bolesti kolen.

Za ty roky jsem objevila, co mně osobně skutečně funguje a co bych doporučila s radostí dál. 

Co do svého těla zasadíme, to také sklidíme.